Kızımın Uyku Eğitimi Süreci
Bebeklerde uyku düzeni tüm annelerin (hatta babaların da) en kritik konularından birisi. Bebeğin büyümesinde hem fiziksel açıdan hem de zihinsel açıdan uykunun önemi çok büyük. Bizim de eşimle önemsediğimiz ve bir düzene girmesini istediğimiz bir şeydi. İlk 3 ay uyku düzeni oturtmaya çalışmak gereksiz, çünkü bebekler için çok erken bir dönem. Bu ilk 3 aylık periyodda yaptığım şeyler şunlardı: Her gün aynı saatte yatırmaya çalışmak ve uyku sırasında karanlık/loş ve sessiz bir ortam sağlamak. Zaten gün içinde uyanık kaldığı zaman aralığı da çok kısa oluyor. Ayrıca kundağa sarıyordum. Çünkü elleri kolları çok hareketli olduğu için sürekli kendini uyandırıyordu, arada sırada yüzünü çizip kanattığı da oluyordu. Kızım 3 aylık olduğunda gece uykusu rayına oturmuştu. Saat 19:00-20:00 arası uyuyordu. Gece 23:00’te ve 14:00’te iki kere gece beslenmesi yapıyordu. Onu uyandırmadan emzirip tekrar yatırıyordum. Sabah da 6:20-7:30 arasında uyanıyordu. O kadar küçük bebekler için çok iyi bir ge...